‘Laat voeding uw medicijn zijn en niet medicijn uw voeding.‘
– Hippocrates –
Gezonde voeding is 1 van de pijlers van een gezonde levensstijl. Maar wat betekent dat precies? We worden om de oren geslagen met vaak tegenstrijdige boodschappen over welke voedingsmiddelen gezond zijn en welke niet, wat absoluut in je dieet aanwezig moet zijn, wanneer en hoe vaak we best eten, enz.
In Praktijk Harmonie geloven we in een holistische aanpak die aangepast is aan het individu. Vandaar dat je de keuze hebt tussen diëtiek en orthomoleculaire therapie. Lees hieronder waar de accenten van beide aanpakken liggen.
Kies je voor diëtiek, dan wordt je nauw en individueel begeleid in je voedingspatroon en welke voeding precies goed voor je is. Uiteraard rekening houdend met jouw levensstijl en emoties. Je stelt bepaalde doelstellingen (bv. gewichtsverlies of meer vitaliteit) en samen wordt een plan opgesteld waarbij je stapsgewijs begeleid wordt.
De orthomoleculaire voedingsleer richt zich erop de lichaamscellen te voorzien van alle bouwstoffen die nodig zijn om optimaal te kunnen functioneren en gezond te blijven. Om ziekten te voorkomen is het vernieuwen van cellen (een goede celopbouw) noodzakelijk. Wanneer een cel beschadigd is vernieuwt deze zich, maar met onvolwaardige voeding blijft deze beschadigd.
Een orthomoleculair voedingspatroon brengt balans op zuur-base niveau, in de hormoonhuishouding, op het niveau van de neurotransmitters, het immuunsysteem, de darmflora en de bloedsuikerspiegel.
Gebrekkige metabolische processen veroorzaken vele ziekten. Schade en disfunctie in de mitochondriën, waarvan er in elke lichaamscel duizenden actief zijn om de energie te produceren die je nodig hebt om te leven en gezond te blijven, maken dat je metabolisme van slag geraakt. Als een grote hoeveelheid mitochondriën beschadigd raakt kan je niet gezond blijven.
Het is dan een kwestie om de biochemische factoren te optimaliseren die ziekte onderdrukken en je gezondheid bevorderen. Een optimaal voedingsplan zorgt niet alleen voor de behandeling en preventie van ernstige ziekten, maar ook voor het verbeteren van de prestaties van je brein, het verhogen van je energieniveau, blijvend gewichtsverlies en nog veel meer.
Hoewel een orthomoleculair voedingspatroon een aantal richtlijnen kent die voor elk persoon gelden, bevat deze ook specifieke adviezen die zijn afgestemd op de persoon in kwestie.
Team diëtiek & orthomoleculaire
Latifa Ajattar
Diëtiste/Voedingsdeskundige
Het belang van een evenwichtige voeding wordt in onze maatschappij steeds belangrijker. We krijgen zoveel tegenstrijdige zaken te horen over voeding. Ieder individu is anders en het voedingsadvies moet daarop afgestemd worden. De patiënt staat hierin centraal. Daarom kan diëtiste Latifa hulp bieden om je met raad en daad bij te staan met al je vragen rond voeding. Latifa is een specialist op het gebied van voeding en gezondheid. Zij kan door het adviseren van een bepaald eetpatroon (dieet) de lichamelijke gezondheid bevorderen. Ze is tevens gespecialiseerd om een cliënt/patiënt te begeleiden en te motiveren bij het opvolgen van een dieet. Kortom, zij biedt dieetadvies op maat. Een consult begint met een kennismakingsgesprek waar de hulpvraag besproken wordt. Op basis van het vraaggesprek en metingen wordt een behandeltraject opgesteld met haalbare doelstellingen. Je krijgt informatie mee op papier. In de vervolgconsulten bespreken we het eetdagboek, eventuele aanpassingen en worden tips en extra informatie meegegeven. Je wordt gecoacht totdat begeleiding van een diëtist niet meer nodig is.
Een eerste consult kost 60 euro, een tweede consult 38 euro en vanaf de derde 25 euro.
Latifa is aanwezig op vrijdag.
Maak een afspraak:
latifa@praktijkharmonie.be
0032 (0)496 139097
Soukaina Elbahty
Orthomoleculair therapeut
Soukaina is gecertificeerd in orthomoleculaire therapie en neuro-linguistic programming (NLP) en studeert bovendien momenteel Farmaceutische Wetenschappen.
Orthomoleculaire therapie is een complementaire vorm van geneeskunde die zich focust op de kern en de oorzaak van een conditie. Ze betracht de patiënt als een geheel persoon waardoor zowel de psyche als het fysieke lichaam onder de loep worden genomen. Soukaina is een specialist op vlak van de vitaminen-, mineralen- en de macronutriëntenbalans in het lichaam. Zij biedt het nodige advies om het lichaam terug in homeostase (conditie van optimaal functioneren) te brengen. Dit doet ze door voedingsadvies te geven op maat en door mindset coaching. U kan bij haar terecht voor: mentale ondersteuning en motivatie voor veranderen van je levensstijl, darmklachten, chronische pijn, hormonale disbalans en nog veel meer.
Bij een eerste intakegesprek wordt er een duidelijk beeld gecreëerd over waar de patiënt aan wil werken d.m.v. vragenlijsten en een goed gesprek. Dan kan er een persoonlijk plan van aanpak gevormd worden.
Een consultatie kost €65 en duurt een uur.
Soukaina is aanwezig op maandag- en zaterdagvoormiddag.
Vragen?
soukaina@praktijkharmonie.be
📞 0032 (0)489 869094
Praktijk Harmonie breidt uit
Vervoeg jij ons team?
Vanaf maart 2021 zijn er nieuwe ruimtes beschikbaar in Praktijk Harmonie.
Geloof je in het zelfhelend vermogen van eenieder en in de eenheid van lichaam en geest?
Ben jij degene die aansluit in ons team dat bijdraagt aan gezondheid?
Dan verwachten we jouw bericht 😉
katelijne@praktijkharmonie.be
Hartegroet,
Katelijne